Hoe bly ek gemotiveerd? 3 Wenke vir leerlinge.

Met die nuwe kwartaal wat aangebreek het, lê daar baie nuwe uitdagings en geleenthede voor. Sommige van ons het baie goeie uitslae aan die einde van die vorige kwartaal gekry en sien uit om weer dieselfde prestasie te behaal. Ander het weer minder goeie punte in die sak huis toe gebring. Hoe jou situasie ook al lyk, bly dit die belangrikste om met volle motivering die nuwe kwartaal aan te durf.

Hoe bly, of word ek, gemotiveerd?

Daar is verskillende maniere om motivering te vind en te behou. Volg ons paar wenke in die nuwe kwartaal, en jy sal gou die vrugte daarvan pluk!

1. Stel ‘n doelwit.

Goeie motivering spruit uit ’n duidelike doelwit. ’n Doelwit is ’n duidelike, spesifieke, tydgebonde mikpunt wat jy aan jouself stel. Verder is dit ook belangrik om ’n doelwit haalbaar en realisties te hou. Wanneer jy te hoë eise aan jouself stel, sal dit jou juis demotiveer.

Die belangrikste wanneer jy jou doelwit opstel, is om die volgende te onthou (SMART):

  1. Spesifiek
  2. Meetbaar
  3. Haalbaar (Achievable)
  4. Realities
  5. Tydsgebonde

Op skool stel mens gewoonlik korttermyn doelwitte. Hierdie doelwitte kan binne ’n paar maande tot ‘n jaar behaal word.

’n Paar voorbeelde van goeie korttermyn doelwitte:

  • Aan die einde van die kwartaal wil ek my gemiddeld met 5% verbeter.
  • Aan die einde van die jaar wil ek graag ’n onderskeiding vir Wiskunde behaal.
  • Voor die einde van die sagtebal seisoen wil ek tien home runs slaan.
  • Ek wil oor ’n maand ’n 5km padwedloop voltooi.

2. Beplan vooruit

Noudat jy jou doelwit gestel het, is dit belangrik om die pad daarheen te bou! Jou motivering sal vinnig verdwyn as jy nie ’n game plan het nie.

Hou altyd jou doel voor oë wanneer jy beplanning doen. Verdeel die doel in kleiner take op. My ma het altyd vir my gesê: “Hoe eet ons ’n olifant? Happie vir happie.”

Beplanning volgens die doelwit:

’n Maklike manier om hierdie taak te benader is om die doel in kleiner tydsgrepe van dae, weke en uiteindelik maande, op te deel.

Byvoorbeeld:
Doelwit: Ek wil my gemiddeld met 5% verbeter.

Ek moet my huiswerk elke dag doen.
Som nuut-behandelde werk dadelik op. Dan hoef ek nie ’n paar dae voor die tyd te cram nie.

Ek moet elke week vir die klastoetse leer.
Hersien die deurlopende opsommings maandeliks om so betyds voor te berei vir die kwartaaltoets of eksamen.

Goeie tydsbestuur.

Verder is dit ook belangrik om goeie tydsbestuur toe te pas, anders sal jy baie sukkel om jou doelwit binne die tydperk te behaal (onthou Tydsgebonde van SMART).

Vermy tydrowers so ver as moontlik. Hier is ’n paar voorbeelde van tydrowers:

  • Sosiale media (Facebook, Instagram WhatsApp).
  • Video’s (YouTube, Netflix, Showmax).
  • Algemene Internetgebruik (Google search alles).
  • Ruim kamer op vir geen rede.
  • Kuier saam met vriende voor jou werk klaar is.

Die lys kan ongelooflik lank word. ’n Tydrower is bloot iets wat jou tyd in beslag neem sodat jy nie aandag aan jou doelwitte kan skenk nie.

Hier is ‘n uitdaging: Laai vir die volgende 4 weke YouTube, Facebook en Instagram van jou selfoon af. Kyk ’n bietjie hoeveel tyd jy dán sal hê!

Verder is dit ook belangrik om take nie uit te stel nie. Pak jou werk dadelik of so gou as moontlik aan. Werk eers, daarna kan jy speel.

3. Verfris jou omgewing.

Hoe lyk jou studieplek tuis na die vakansie? Sommige leerders se plekke is maar lekker deurmekaar, veral na so ’n lang vakansie. Om gemotiveerd te bly, moet jy jou brein ge-orden hou. ’n Skoon omgewing huisves ’n helder, vars brein wat ordelik kan dink.

Die mens is geskape volgens ’n sekere orde, deur ’n God van orde. Daarom moet ons omgewing en lewe ook ordelik wees! Ons kan nie helder in ’n deurmekaar omgewing dink nie, want ons is nie so gemaak nie! Ruim sommer vanmiddag nog jou studieplek/kamer op om ’n helder en vars denkende brein te kweek.

So, waarvoor wag jy? Wees die kwartaal gemotiveerd om jou doelwitte te bereik! Begin deur ’n doelwit te stel, streef daarna deur ordentlike beplanning en orden jou lewe deur jou omgewing te verfris. Baie sterkte vir die nuwe kwartaal wat voorlê. Ek wens julle alles van die beste toe. Woeker met jou talente, sodat jy al jou gawes ten volle kan benut – dit is wat die Here van jou vra. Lekker leer!

Leave a Reply

Name *
Email *
Website